【膝部】鵞足炎

鵞足炎とは?

膝の内側にある縫工筋、薄筋、半腱様筋の3つの筋肉の付着部を鵞足と呼んでいます。 ランニング、ジャンプなど、膝の曲げ伸ばしを行うスポーツ動作により炎症を起こし痛みが出ます。スポーツでは陸上の長距離競技、水泳、サッカーなどで多く見られます。

原因

  • オーバーユース(使いすぎ)
  • 鵞足を構成する筋肉の柔軟性の低下
  • 運動前のウォーミングアップ、運動後のクールダウンの不足
  • 外的要因:足に合っていない靴、硬い路面での歩行・運動

治療

  1. 薬物療法 …消炎鎮痛薬の内服を行い疼痛の軽減を図ります。

  2. 物理療法 …電気刺激療法により筋肉の緊張緩和を行います。

  3. 運動療法 …症状に合わせたリハビリを行っていきます。

  4. その他  …テーピングやインソールなどを検討します。

急性期で炎症の強い場合はまず安静にし、アイシングなどで炎症の鎮静化を図ります。リハビリテーションは再発の予防を目的に、痛みに合わせて無理なく行っていきます。